Aïe… Votre corps crie ses douleurs

Mal au dos.
Mal aux cervicales.
Mal aux épaules.
Mal aux articulations.

Mal partout !!!

Comme beaucoup de personnes votre corps crie ses douleurs.

Vous avez passez des examens médicaux, qui n’ont pas dévoilés de pathologies graves.
Les médecins semblent vous dire…. bah, c’est pas grave, c’est comme ça!.
Vous avancez en âge et des douleurs s’installent, c’est classique.
Je vous fais une ordonnance d’antalgiques ( anti-douleurs ).

Vous sortez du cabinet médical avec, en plus, un coup au moral!

C’est l’engrenage, vous vous sentez vieillir.
Avant votre corps était indolore, il répondait comme une machine bien huilée à toutes vos postures, malheureusement votre souplesse d’avant vous a lâchée, vous êtes rouillé(e), fourbu(e).
Vos mouvements ont perdus de l’amplitude vous avez le sentiment de vous « ratatiner »?
Ce qui interfère sur votre respiration, vous vous oxygénez mal.
Par voie de conséquences vous êtes fatigué(e), las(se).

Et puis un jour, vous réagissez, vous en avez marre de prendre des médicaments qui vous calment quelques heures, et vous « déglinguent » l’estomac.
Vous souhaiteriez les diminuer voire les abandonner.

Une réflexion en appelant une autre, vous faites le point sur votre vie, vous comprenez rapidement que les contraintes familiales, professionnelles et tant d’autres vous pèsent aussi.

On parle du poids de la vie!

Il est facile d’en conclure que le psychique et le physique sont liés ?

Tout comme vous, j’ai vécu cela, et je voulais trouver la solution par moi même.
Ayant un bagage scientifique, (je suis diplômée de la faculté de médecine de Paris7), j’ai eu accès à des ouvrages médicaux relatants les bienfaits d’une disciple ancestrale: le yoga.

J’y ai découvert que ses bienfaits sont multiples.
Le yoga travaille sur le physique, le mental et le moral.
Il vous permet de vivre mieux, sans fatigue et plus longtemps.

La gymnastique ou la culture physique ne s’occupent que des muscles.
La psychologie ne s’adresse qu’à l’esprit.
Le yoga est un mélange des deux qui, avec de simples moyens, donne des résultats étonnants.

Sur le plan physique, il permet de se détendre, de dénouer les tensions, d’atténuer les douleurs, et les troubles musculo-squelettiques, de s’étirer, d’acquérir de la souplesse et de gagner en équilibre. Il soulage les symptômes du colon irritable.
Il aide à mieux respirer, en augmentant la capacité pulmonaire et la santé cardiovasculaire.

Sur le plan de l’esprit, il aide à la concentration, l’apaisement, la sérénité.
Accroît la mémoire et les facultés cognitives.
Il améliore la qualité du sommeil, contribue au traitement de la dépression, calme les angoisses, l’anxiété et le stress. Augmente le « self control ».

Si tout ce que je viens de vous exprimer fait écho en vous, alors il est temps de passer à l’action, en téléchargeant le medi-yoga des quinquas écrit par le Dr Cantin.

Libérez, au minimum, 15 minutes par jour, ce n’est rien quand on songe que l’on dispose de 168 h en par semaine!
En revanche la réussite passe par la régularité.

En conclusion voici le proverbe d’un inconnu bien inspiré :
« On dit qu’on prend son mal en patience, c’est juste…
Mais si on prenait son bien être en urgence… »

Si vous le souhaitez, afin de bien commencer la nouvelle année et de vous aider dans votre nouveau départ, je vous offre gratuitement, la description d’une posture de détente ultra facile à réaliser.

Indiquez-moi à quelle adresse mail vous envoyer votre posture de Yoga offerte :

Le Médi-Yoga des Quinquas

Le médi-yoga des quinquas, est une approche, simple, toute en douceur de la méditation et du yoga. A l’origine créée pour les plus de 50 ans elle s’avère aussi utile et adaptée à tous les âges et s’adresse donc aux néophytes comme aux confirmés !

Cette méthode permet donc d’apprendre à mieux se connaitre, pour puiser l’énergie qui est en soi et de pouvoir rayonner, et retrouver force et énergie en “requinquant ses Chakras”. C’est une technique simple et rapide et en vous libérant quelques minutes par jour, vous aurez le pouvoir de changer tout le déroulement de votre journée. La force est en vous !

Vous trouverez dans ce livre les étapes clés de la pratique de la méditation et du yoga même si vous êtes complètement novice. Le but est de vous initier à ces pratiques qui sont bénéfiques pour votre corps et votre esprit. Découvrez des conseils et des exercices simples pour vous mettre en accord avec vous-même et vous libérer de la fatigue et du stress qui vous rend malheureuse.

14,90  TTC

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